“全民動起來 鎮江跑起來”科學健身大講堂進機關活動舉行

金山網訊  為進一步宣傳健康的生活方式，普及科學健身知識，倡導“關注體質健康、享受健康生活”理念，近日，“全民動起來 鎮江跑起來”科學健身大講堂進機關活動舉行。此次活動由鎮江市體育局、鎮江市委市級機關工委主辦，鎮江市體育科研所承辦，分別在鎮江市行政會議中心和鎮江海關設點開展講座。

10月28日下午，來自南京體育學院的孫飆教授在鎮江市行政會議中心為機關工作人員講解了辦公室“久坐一族”由于工作性質和生活習慣造成亞健康的原因，并針對久坐人群如何應用功能性訓練，緩解腰部、肩關節、膝關節慢性疼痛，提出了切實有用的“小妙招”。

10月30日下午，鎮江市體育局與鎮江市江濱醫院工作人員來到鎮江海關，聯合開展科學健身講座與慢病預防及康復問診活動，為近百名海關職工提供健身指導及運動損傷康復咨詢。專家們不僅進行了理論知識講授，還提供了科學健身動作示范以及運動損傷康復答疑環節，提供了很多實操方法，可以在日常生活中應用起來。

這次活動旨在進一步倡導廣大干部職工樹立“體育就是生活，健身就是健康”的健身理念，從我做起、從現在做起，積極加入到全民健身的隊伍中，踴躍參與各項體育健身活動，不斷提高身體素質，以更加飽滿的狀態投入到今后的工作和生活中。（金山網記者 董禮）